对于许多爱美人士来说，黑头是个非常让人烦恼的皮肤问题。经常出现在鼻子上黑色的点点，让不少爱美的姑娘们十分困扰。黑头是如何产生的？我们可以做些什么来消除黑头，避免黑头产生呢？

今天，我们就和大家聊一聊黑头的处理。

讲处理方法之前，我们先讲讲黑头是如何产生的。

我们的皮肤表面有无数个毛囊，几乎每一个毛囊都会伴随有皮脂腺。皮脂腺，顾名思义会产生叫做皮脂的物质，负责维持皮肤和头发的滋润。在青春期，皮脂腺在雄性激素的影响下会扩大并产生更多的皮脂。

毛囊内充满了皮脂、角质和脱落的细胞，这些物质在毛囊开口处和空气接触后，发生氧化反应，导致其呈现出黑色的外观——这便是我们常说的黑头了。

下图中，左图是皮肤正常毛孔的示意，右图则表示粉刺初期的状态。在粉刺初期，皮脂分泌增加，毛孔开口逐渐堵塞，皮肤表皮细胞积聚在毛孔中。

随着皮脂腺中的皮脂以及脱落的角质细胞不断积聚，变得致密而厚实，如果毛孔的开口狭窄或闭合，就会形成闭合的粉刺（如下左图所示），也称为白头粉刺、闭口粉刺（病变是凸起的，外观呈白色）；如果毛孔的开口保持打开，就会变成一个开放的黑头粉刺（如下右图所示），也称为黑头（毛孔看起来是黑色的）。

但是，所有看起来黑黑的小点都是黑头吗，这里我们还需要了解一个叫做脂质微丝的概念。

脂质微丝（Sebaceous Filaments）是皮脂正常分泌的功能结构，存在于毛囊中，但却经常会被大家被混淆为黑头。

脂质微丝看起来小而平，可以是灰色或米色。它们经常出现在鼻子上，但也可以出现在脸或脖子的任何地方，脂质微丝不会在毛囊内聚积皮脂和脱落细胞，而是直接把从皮脂腺分泌的油脂带到皮肤表面，以维持皮肤的滋润，因此不会产生黑色及突出于皮肤表面的外观。

（左图为脂质微丝，右图为黑头）

1.油腻：皮脂腺分布多，加上皮肤缺水、雄性荷尔蒙分泌旺盛、情绪不稳定、熬夜等因素影响，导致皮脂腺大量分泌油脂。

2.毛孔粗大：皮肤油腻容易吸附空气中的粉尘，污垢，堵塞毛孔，撑大毛孔；或者废弃角质过厚，导致皮肤粗糙，毛孔粗大。

3.黑头：皮肤油腻吸附空气粉尘，污垢堵塞毛孔，并接触空气一端的污垢油脂混合物被空气氧化形成黑头，而黑头会慢慢撑大毛孔。

4.粉刺：皮脂腺分泌油脂旺盛，未能及时清除，被角质包裹堵塞毛孔，形成凸起小白疙瘩，为粉刺。粉刺感染痤疮杆菌则发展成痘痘。

知道各种皮肤问题产生的原因后，我们一定要科学管理，从清洁控油，补水保湿，去黑头收敛毛孔管理T区。

01用手挤压，使不得

挤一下黑头，出来很多东西，双手很满足哦？

但是！

黑头挤不掉不说，毛孔反而越挤越大。这不是在破坏你的皮肤嘛！

02民间偏方治黑头，别轻信！

有小可爱问「盐水洗、鸡蛋膜、酸奶豆腐」等民间偏方靠谱吗？

Yuki认为，这些东西，吃倒是挺合适的，治黑头就跑题啦！

03鼻贴、磨砂膏天天用，使不得！

绝对不能天天用！

用完这类黑头清洁产品，看起来草莓鼻好像少了一点。

但是，旺盛的油脂还在每天往外冒，角质细胞还是堵在皮肤表层。黑头的历史会反复上演，让你抓狂！

而且这类产品会影响毛孔和肤质，破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，甚至会出现刺激反应！

04洗脸神器，别轻信！

很多洗脸神器通过摩擦和震动，可以松解部分黑头，使其更易脱落。

但同样的，油脂和角质细胞依旧存在，要弄干净是真心不易。

另外，痘痘肌作为一种敏感皮肤，过度使用洗脸神器会对其造成一定影响哦！

如果黑头不是很严重，可以通过日常护肤来改善，最重要的是做好清洁和保湿，当然，控油也是十分重要的。

1.洗干净脸

彻底的面部清洁，有助保持毛囊口畅通，即使油脂分泌较多，皮脂腺导管也不容易受阻，产生黑头的概率就会降低。

洗脸水的温度最好为35℃，至少洗够2分钟，正确的洗脸方法是：

洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。再将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开， 然后用双手向外画圈按摩面部，大概按摩15下左右。

洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；

洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上，上下下揉搓的手法。

对于已经形成黑头的朋友不要去频繁用手挤压黑头，使用拉扯式黑头贴也要适度，减少任何加剧毛孔粗大的因素。包括做好防晒工作。如果担心日常清洁不到位也可定期至医院借助正规仪器行毛孔清洁。

2.做好保湿

从洗完脸开始算起，3分钟内人的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果最佳。

此时将润肤水或乳液倒在手心，两手轻轻画圈揉一会儿，使护肤品变得温热后再涂抹在脸上，能帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处。

3.平衡油脂

保持毛孔通畅，平衡油脂分泌是根本。

除了规律作息，清淡饮食外，平时使用含有水杨酸的护肤品及洗面奶有助于通畅毛孔，减少脂栓形成。当然效果和水杨酸添加的浓度有关。2%的水杨酸浓度适合日常护理使用。

当然，如果想要追求更好的效果，可以定期去正规医院皮肤科进行局部的果酸换肤治疗，不仅疏通毛孔减少黑头，还有助于改善面部出油情况。严重者还可配合其它药物辅助治疗。

在日常护肤品的选择上避免使用油性大的面霜及防晒霜，清爽型的乳液及凝胶质地的护肤品更适合这类朋友。

4.收缩毛孔

黑头若是受到挤压排出，后续一定要做好收缩毛孔的工作，选择收敛毛孔、消炎去红、或者舒缓镇静的化妆水进行湿敷。然后进行面部保湿，以免毛孔越挤越大。

配合针对毛孔粗大的治疗，不要轻信任何护肤品可以缩毛孔的宣传，最靠谱的缩毛孔方法是至正规皮肤管理中心及医院寻求医美治疗的帮助。

欲速则不达，消灭黑头要有耐心，只要避开误区，掌握正确方法，就能事半功倍。

 

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