秋冬时节气温下降，肌肤的调节性能和抵抗力都会下降，新陈代谢速度变慢，皮脂和汗水的分泌极速减少，随之而来的是我们的皮肤会变得更加干燥，所以到了秋冬，最热门的护肤主题，就是【补水+保湿】。

然而实际上，不管春夏还是秋冬，无论是什么肤质，【补水+保湿】一直是护肤的基础法则。但你知道，为什么【补水保湿】对皮肤护理如此重要吗？你又知道，补水其实并不等于保湿吗？

很多人会认为补水就等于保湿，往往只着重于【补水】，虽然用了各种各样的补水产品，却忽略了【保湿】的重要性。实际上，补水并不等于保湿。

补水是往角质层中注入水分，角质层吸收水分后，皮肤会显得明亮有光泽。最简单的例子就是当我们敷完保湿面膜后，皮肤的光泽度和水润度都会有明显的提升，皮肤状态是饱满透亮的，但一段时间过后光泽度和水润度又会慢慢减弱，这是因为补充到角质层的水分又蒸发掉了。而保湿的作用，就是将水分锁在角质层里面。

 

 

我们在护肤的时候，最重要的目的就是为了在保持皮肤水润的同时，让皮肤能够呈现自然的光泽，现在的滋润型护肤品不仅仅能做到保湿，还能给皮肤带来更多的营养和功效性成分，提高皮肤含水量。

健康的皮肤角质层含水量约为20～35%左右，当皮肤含水量充足时，皮肤内部角质排列精密，外观就会显得饱满，肌肤看起来透亮有光泽，皮肤柔软度及平滑触感都会增强。皮肤滋润度足够时，还能加强皮肤的屏障保护功能，角质代谢正常进行，皮肤中的黑色素会及时随着老旧角质一同脱落。

 

 

当皮肤含水量低于10%时，就说明皮肤含水量不足。这时候的皮肤不仅会变得干燥紧绷、还会引发角质细胞代谢变慢、无法正常脱落和肌肤暗沉等问题，而且角质增厚会让皮肤的保湿能力下降，抵御外界刺激的能力也会变弱，难以有效修复皮肤自身受到的创伤，久而久之就有可能造成皮肤炎症并形成干燥性细纹。

 

 

在寻找最适合的保湿方法和保湿产品的同时，也不能忽略自身的因素，那就是要保护我们皮肤的屏障功能，因为皮肤屏障的强健程度就等于皮肤的锁水能力。

皮肤屏障由皮脂膜和角质层共同构成。皮脂膜，是由皮肤的角质层和皮肤自身分泌的物质混合在一起后，变成了一层覆盖在皮肤上面的天然保护膜。皮脂膜含有甘油三酯、脂肪酸、神经酰胺、PCA保湿因子、维生素、氨基酸等成分，有很多生理作用，而其中最大的作用就是锁住皮肤水分。

皮肤屏障受损后，不仅外界细菌容易入侵，皮肤自身水分也会蒸发的更快，从而引起皮肤干燥敏感、长痘等问题。

 

 

有的人天生皮脂腺不活跃、屏障比较薄弱，所以锁水能力不够强，就表现为干性皮肤的肤质。有的人因为反复去角质、使用清洁力过强的洁面产品，或是不适合自己的刺激成分、过于频繁的敷面膜、过度保养等不良的护肤习惯而造成屏障损坏，引起了肌肤敏感等症状。

但要注意的是，肌肤敏感是一个状态、不是一种肤质。天生的“敏感肌”存在但极少，大多数都是因为使用了不合适的护肤品、不正确的护肤方式而造成后天的肌肤敏感。

 

 

除了要保护好皮肤屏障，日常护理中还要记得清洁之后及时涂抹适合自己的保湿产品。

因为在清洁过程中，皮肤自身的水溶性保湿因子、皮脂以及少量外层角质会流失，所以皮肤天然的保湿屏障会暂时受损。

此时，如果我们的皮肤能力足够健康，就能快速恢复到理想状态，但是有些人天生能力不足（如干性肤质）、或者是过度亢进（油性肤质），再加上外界恶劣环境（如北方的干燥风沙）等影响，就会造成皮肤产生干燥、刺痛、瘙痒等症状。清洁结束后，及时涂抹一些保湿产品能够减缓水分蒸发，让皮肤顺利度过这一段暂时受损的干燥期，平稳恢复到理想状态。

 

 

我们都知道护肤品是各种不同成分的集合，其中能维持皮肤含水量的成分一般按照它们发挥的效果来分为吸水型保湿、封闭型锁水、修复型保湿。

常见的吸水型保湿成分有透明质酸、VB5、PCA、氨基酸类、多元醇、糖类、尿素、聚麸胺酸等；封闭型锁水成分有植物油、矿物油、蜜蜡、凡士林、神经酰胺等；修复性保湿成分有泛醇、鞘氨醇、乳糖酸、燕麦提取物、植物蛋白等，能促进角质正常分化的成分。

 

 

当然，不同类型皮肤需要的保湿产品也不一样。

因为油性肤质分泌的皮肤脂质比较多，所以建议以吸湿性保湿成分为主；干性肤质则需要吸湿性保湿成分加上封闭型锁水成分的结合；若是肌肤处于敏感时期，则根据自己的皮肤特性挑选，例如油性敏感肤质重点挑选吸湿性保湿成分与修复性保湿成分，干性敏感肤质皮挑选封闭型锁水与修复性保湿成分。

其实“护肤”是一个“保护皮肤”的意识，而不是非要买一些瓶瓶罐罐换来的仪式感，了解完自己的肤质，再根据自己的需求来选择护肤方法和产品才是最重要的。

 

 

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